2021-01-01から1年間の記事一覧
こんにちは 着やせするタイプだったパラオです 毎日デスクでキーボードを 使ったりスマホでのやりとりが 多いせいで肘から先が重い..... コケたときに いつも手首を痛めてしまって 生活に支障が出る...... ドアノブを開けようとしたら 手首に鈍い痛みが走る.…
こんにちは 着やせするタイプだったパラオです 職場でデスクワークが多く 首まわりの疲れが取れない...... 首まわりが疲れているせいで 首がむくんで太く見える..... イメチェンしようと 髪を短くしたけど首が太いせいで イメチェンどころじゃない..... 運動…
こんにちは 着やせするタイプだったパラオです あなたは ヒールを履いた翌日 足の指や足の裏を痛めたり.... 足首が太いせいで スカートやドレスを着た時に 何となく太って見える..... ふくらはぎからかかとまでの ラインが一直線なせいで メリハリがなくてど…
こんにちは 着やせするタイプだったパラオです マスクを外した時に フェイスラインを見られて びっくりされる.... 普段のフェイスラインが ふっくらしているせいで 顔が大きく見える..... 笑ったとき二重アゴになって あまり人前で笑いたくない..... 二重ア…
こんにちは 着やせするタイプだったパラオです 痩せようと思って いざランニングを始めたけど 次の日にどこか痛い..... ランニング中に 腰や足首が痛くなって 途中でやめてしまった..... 昔は運動中に走って 足を痛めることなんて なかったのに久しぶりに走…
こんにちは 着やせするタイプだったパラオです デスクワークで 歩くことがあまりなくて ふくらはぎがむくんでいる...... ふくらはぎの太さが気になって デニムやスカートが履けない..... 太ももに比べて ふくらはぎが太いのが気になる...... 毎日歩いている…
こんにちは 着やせするタイプだったパラオです コンビニでついつい 新商品やスイーツを買ってしまう.... のどが乾いたらいつも ジュースを飲んでいる..... トレーニングをしているけど 食事内容をどう変えればいいか わからない..... 我慢できずに ラーメン…
こんにちは 着痩せするタイプだったパラオです 体が硬いせいで ズボンを履くときに 時間がかかって電車やバスに 乗り遅れてしまう..... ずっと足のむくみが取れなかったり 関節がいつも痛い.... そんなに寒くないのに つま先や指先が冷えてしまう.... これら…
こんにちは 着やせするタイプだったパラオです スキニーを履いたら スパッツみたいにピチピチに なるから履きたくない..... 久しぶりに ズボンを履こうとしたら 太ももより先が入らない..... 太ももが太いから 職場の制服のスカートを 履きたくない.... 太も…
こんにちは 着やせするタイプだったパラオです スカートやデニムを履くと 脇腹のところに肉が乗っている.... 脇腹をつまむと 心地よい感触のモノがある.... 水着を着たいけど 脇腹のお肉が気になって ためらってしまう おなかの前はすっきりしてきたけど 脇…
こんにちは 着やせするタイプだったパラオです Tシャツやワイシャツを着た時に 袖がピチピチで恥ずかしい.... 暑い日にノースリーブを 着たいけど腕が太いから着れない... 歩くたびにプルプル揺れる 二の腕の肉が気になる.... 出かけたときに 腕を見られてい…
こんにちは 着やせするタイプだったパラオです 可愛い友達のおしりを見ると きれいに引き締まっている.... そんな友達の隣を歩きたいけど おしりに自信がないから 距離を取って歩いてしまう... 細めのパンツを履こうとしたら たるんでいるお尻が目立つ.... …
こんにちは 着やせするタイプだったパラオです。 鏡で見る自分の体は 結構いい感じになってきたけど うしろ姿が見えないから どこかまだ不安.... 二の腕が他に部位に比べて なんか痩せている実感がない... せっかく痩せてきたけど 姿勢が悪いのが気になる...…
こんにちは 着やせするタイプだったパラオです。 日々のトレーニングで 腹筋の上は引っ込んできたけど 下っ腹が出ている 夏まで時間がないのに おなかが出ているせいで 水着を着て海に行けない... 着たい服を見つけたけど おなかがどう見えるか気になって 買…
こんにちは 着やせするタイプだったパラオです。 あなたは過去に ふとした動作で腰を痛めたり ぎっくり腰になった経験があると思います。 腰を痛めてしまうと 日々のなんてことない動作1つが かなりしんどいものになります。 ものを落とした時に 前かがみで…
こんにちは 着やせするタイプだったパラオです あなたは あくびや伸びをするとき 肩が上がらない 椅子に座りっぱなしの デスク作業で肩回りが固くなっている バッグを掛ける肩が どちらか決まっている 肩に負担をかけていることを ふとした日常の習慣で 自覚…
こんにちは 着やせするタイプだったパラオです 早速ですが！ せっかくトレーニングしたのに 次の日は疲れ果てて 何もやる気が起きない... 疲れがたまりすぎて 怪我したり、体調を崩したり... こんな悔しい経験を したことがある方もいると思います。 その原…
こんにちは 着やせするタイプだったパラオです トレーニングをしても イマイチ効果が実感しにくい... 本当に成果が出ているのか... と不安になったことは ないでしょうか。 トレーニング前にその原因があったら どんなに過酷なトレーニングをしても 意味がな…
こんにちは！ 着やせするタイプだったパラオです。 今回はふとした時に 口にしている【アレ】を やめるだけで美しいボディラインが 手に入る方法を紹介します！！ それをあなたは 今も食べてしまっている かもしれません,,, これを食べ続けていると いつまで…
こんにちは 以前jは着やせするタイプだった パラオ です。 突然ですが いつ脱いでも恥ずかしくない体形ですか？ きれいなボディラインを描いていますか？ いつ何時脱いでもキレイなボディラインで 友人から羨ましがられるようなものだったら、、、 海に行っ…
