城之内みたいなアゴになって脂肪が死す！？キレッキレのアゴを手に入れよう！！

こんにちは

着やせするタイプだったパラオです

マスクを外した時に

フェイスラインを見られて

びっくりされる....

普段のフェイスラインが

ふっくらしているせいで

顔が大きく見える.....

笑ったとき二重アゴになって

あまり人前で笑いたくない.....

二重アゴのせいで

痩せているように見えない.....

あなたのアゴに関して

持っている悩みを解決するために

いくつかトレーニングを

紹介します！！

トレーニングを続けると

↓↓↓の彼みたいな鋭いアゴに

なれるかもしれません！！

城之内みたく

キレッキレフェイスになるために

今回は

【アゴ回りのトレーニング】

を紹介します！！

※画像みたいにしゃくれないのでご安心を※

アゴ回りのトレーニングを行うと

顔がスマートに見えて小顔効果や

若々しい印象を与えます！！

またアゴ回りの筋肉がほぐれると

リンパの流れがよくなり

美肌効果やむくみ防止に加えて

冷え性の解消にもなります！！

あるアンケートでは

『二重アゴが気になる』

と回答した人が

7割を占めています.....

二重アゴは

それだけ多くの人が気にしている

コンプレックスです！

そのコンプレックスを

この記事を読んで解消しましょう！

二重アゴ撃退にオススメな

顔ヨガをいくつか紹介します！！

最初に紹介するのは

【三角の舌】

という舌の筋肉を鍛えられるものです！

やり方

①上を向いて口を開く

※口の周りの力を抜く※

②舌の先を三角に尖らせたら

天井へ突き出して10秒キープ

※鼻から呼吸を行う※

10秒キープを1セットとして

3セット行います。

この顔ヨガは

早ければ1週間で効果が

実感できます！！

次は

【トカゲの舌】

このトカゲの舌ですが

三角の舌を1つレベルアップさせた

顔ヨガになります！

やり方

①首を伸ばすように

アゴを上へ移動させて

視線を斜め上にする

※首が痛い場合まっすぐのままで行う※

②舌を天井へまっすぐ突き出す

③舌先を尖らせて上へ持ち上げる

この顔ヨガは

5回1セットで3セットを

目安に行ってください！

いかがでしょうか

これらの顔ヨガで

城之内のようなアゴを

手に入れましょう！！

紹介したものは

トイレの個室であれば

いくらでもできるので

やってみてください！！

お風呂に浸かっている時も

なかなかの効果が見込めます！

最後までご覧いただき

ありがとうございました。