こんにちは 着やせするタイプだったパラオです。 あなたは過去に ふとした動作で腰を痛めたり ぎっくり腰になった経験があると思います。 腰を痛めてしまうと 日々のなんてことない動作1つが かなりしんどいものになります。 ものを落とした時に 前かがみで…

こんにちは 着やせするタイプだったパラオです あなたは あくびや伸びをするとき 肩が上がらない 椅子に座りっぱなしの デスク作業で肩回りが固くなっている バッグを掛ける肩が どちらか決まっている 肩に負担をかけていることを ふとした日常の習慣で 自覚…